Как правильно чистить зубы

28 мая 2014 | Комментариев нет » Просмотров: 1 000

Как правильно чистить зубыКак правило, люди не спешат записываться к дантисту, несмотря на высокий уровень стоматологических услуг. Поэтому так важно знать, как правильно чистить зубы. Считается, что полость рта – одна из наиболее восприимчивых к инфекциям частей тела, поэтому уход должен быть полноценным. Ниже вы прочитаете несколько рекомендаций, когда и как правильно чистить зубы для предотвращения заболеваний полости рта.

 

Почему чистка зубов обязательна?

Чистить зубы нужно не только с целью устранения неприятного запаха, но и для удаления разрушающего зубную эмаль налета. Именно в полости рта остатки пищи, невидимые глазу, гниют и распадаются, атакуя некрепкую эмаль и провоцируя кариес.

 

Чистить зубы нужно дважды в день – сразу после пробуждения, а также перед отходом ко сну. Это оптимальный интервал времени, который позволит поддерживать здоровье зубов. Его рекомендуют специалисты всего мира.

 

Чтобы чистка зубов была не только полезна, но также приятна, позаботьтесь о выборе зубной щетки с учетом чувствительности ваших десен, а также грамотно подойдите к покупке зубной пасты. Она тоже должна отвечать вашим потребностям. Например, если вы активный мужчина средних лет, то не стоит покупать зубную пасту для людей преклонного возраста.

 

Правильная чистка зубов

Существует целый ряд принципов правильной чистки зубов. Во-первых, она должна быть весьма продолжительной – минимум 3 минуты. Многие укладываются в минуту, но это неправильно. Вряд ли за столь короткое время можно уделить внимание всей полости рта.

 

Во-вторых, сначала чистится один зубной ряд, а затем второй. Это необходимо для устранения микробов. Если сразу чистить два ряда зубов, то высока вероятность, что вы просто разнесете микробы по всей полости рта.

 

В-третьих, всегда начинайте с передних зубов, медленно продвигаясь сначала к задним в одну сторону, а затем в другую.

 

В-четвертых, делайте мягкие круговые движения. Не нужно сильно давить на зубы.

 

В-пятых, обязательно очистите от налета язык, а в самом конце чистки зубов ополосните рот проточной водой или специальным ополаскивателем.

 

Теперь вы узнали, как правильно чистить зубы. Осталось лишь позаботиться о том, чтобы делать это регулярно. Так вы сможете поддерживать здоровье зубов и десен, а также сократить визиты к дантисту. Желательно посещать стоматологию в профилактических целях каждые шесть месяцев.

Метки записи:

Оставьте комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.