Как правильно пить зеленый кофе

5 Ноя 2015 | Комментариев нет » Просмотров: 984

Как правильно пить зеленый кофеЭфиопия – родина этого бодрящего напитка, где-где, а там знают, как правильно пить зеленый кофе, ведь его возделыванием занимаются почти целое тысячелетие. Давным-давно африканский пастух по имени Каллди обратил внимание на своих коз после выпаса на новом месте - скот резвился всю ночь. Парень понял, что причиной стали странные ягоды. После этого случая юноша занялся изучением вопроса о том, как правильно пить зеленый кофе.

Как готовить?

Классический способ – приготовление в турке. В сосуд заливается холодная вода (+5 - +10 градусов), подогревается. В теплую, но еще не кипящую воду засыпается 2-4 чайные ложки кофе. Вариться напиток должен на медленном огне от 2 до 4 минут.

Если у вас нет турки, заварить кофе можно в самой обычной кружке. Засыпаем 2-4 чайных ложки молотых зерен, заливаем в кружку кипяток и настаиваем около пяти минут.

Как пить?

Зеленый кофе следует употреблять исключительно в чистом виде: никакого молока, сахара и его заменителей! Чтобы получить максимальный эффект, зерна нельзя обжаривать, так как во время этого процесса теряется множество полезных свойств напитка.

Зеленый кофе содержит огромную дозу кофеина, употреблять его следует только утром, сразу после пробуждения, и не более трех-четырех (в зависимости от крепости) чашек. Ни в коем случае нельзя пить напиток после обеда, это может привести к бессоннице.

Для некоторых людей кофе-питие – настоящий ритуал, который дарит расслабление и массу удовольствия. Соблюдение несложных правил позволит получить максимальный эффект:

  • кофе следует хранить в сухом и темном месте;
  • пить лучше недавно смолотый кофе;
  • для приготовления любимого напитка лучше всего использовать турку. Можно приобрести кофе-машину, но стоит помнить, что такая техника не каждому по карману;
  • если ваша цель употребления кофе - похудение, не добавляйте в напиток сахар;
  • при возникновении бессонницы от употребления кофе следует отказаться.

Если хочется похудеть

При правильном употреблении эффект похудения проявляется через 7-10 дней. Выпивая по две чашки зеленого кофе ежедневно, можно сбросить до 10 килограммов за полгода без ущерба для здоровья.

Тем не менее, знать, как правильно пить зеленый кофе – это только половина дела, ведь без сбалансированной диеты и физических упражнений добиться снижения веса невозможно.

Видео по теме

Метки записи:

,

Оставьте комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.