Как правильно пить оливковое масло натощак

10 Ноя 2015 | Комментариев нет » Просмотров: 3 453

Как правильно пить оливковое масло натощакКак правильно пить оливковое масло натощак? Такой вопрос нередко задают те, кто хочет скинуть несколько лишних килограммов и улучшить свое здоровье. Этот продукт действительно помогает похудеть; оливковое масло – кладезь огромного множества полезных элементов. Однако, к сожалению, как правильно пить оливковое масло, знают далеко не все!

Полезность оливкового масла

Плоды оливы благоприятно воздействуют на пищеварительную и сердечнососудистую систему нашего организма. В состав оливкового масла входят такие витамины, как А, В2, В6, Е, С и D, также масло содержит необходимые для здоровья минералы: кальций, калий, фосфор и натрий.

Как употреблять оливковое масло

Можно ли пить натощак оливковое масло? Медики утверждают, что нужно! Особенно важно это для беременных. Незаменимые для человеческого организма жиры и витамины положительно влияют на формирование клеток мозга и костей эмбриона. Помогает оливковое масло и тем, кто хочет побороть различные психические расстройства: депрессию, стрессы, бессонницу и так далее.

Как и любое другое средство, этот продукт следует употреблять по определенной схеме. Прием начинается с одной чайной ложки масла за полчаса до завтрака. Столько же масла необходимо принять внутрь за полчаса до ужина. Через две недели дозу можно увеличить вдвое.

Почему полезно пить оливковое масло натощак? Врачи говорят, что утром этот продукт помогает «запустить» все органы и системы. Если принимать масло сразу после пробуждения, то польза будет максимально высокой: организм очистится от шлаков, активизируется работа мозга.

Чаще оливковое масло принимают для похудения. Для этого его тоже следует пить натощак. Эффект достигается за счет того, что из организма быстро выводятся шлаки, токсины и другие вредные вещества. При похудении выпивается одна чайная ложка масла за полчаса до завтрака, а вечером - одна ложка за полчаса до ужина.

Для увеличения эффекта масло можно запивать несколькими каплями лимонного сока. Лимон поставляет витамин С и выступает в роли смягчающего элемента.

Как видите, вам даже не придется посещать врача, чтобы научиться тому, как правильно пить оливковое масло натощак. Все, что для этого требуется - терпение и желание быть здоровым!

Видео по теме

Метки записи:

,

Оставьте комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.